Wandelcoach burn-out Rotterdam

Heb je last van burn-out klachten en wil je een burn-out voorkomen? Als je burn-out klachten signaleert, dan is het is goed om ze serieus te nemen en te onderzoeken wat jij voor jezelf kunt doen om ze te verminderen. Als coach help ik je daarbij. 

Uit een aantal onderzoeken blijkt dat de natuur herstellend werkt, vooral bij stress. Wil je herstellen van jouw stress of burn-out klachten? En lijken wandelsessies in de natuur je prettig? Neem dan contact met mij op, zodat jouw herstel in gang gezet kan worden. Een telefonische kennismaking is gratis.  De wandelsessies vinden plaats in het Kralingse Bos in Rotterdam.

lees meer…

Herstellen van mentale uitputting in de natuur

Je hoeft maar even rond te kijken op een willekeurige plek in de stad en te schatten hoeveel mensen op dit moment ‘in hun telefoon’ leven, om te beamen dat onze aandacht voortdurend wordt opgeëist. Dat is de afgelopen jaren in toenemende mate zo geweest en dat zal nog wel even zo blijven. De technologie blijft vooruitgaan, onze kennis blijft toenemen en de wereldbevolking blijft groeien. Dat zijn brute krachten die mentale uitputting in de hand werken, stelt omgevingspsycholoog Stephen Kaplan al in de jaren 90.

lees meer…