Wil je herstellen van stress en burn-out klachten? En ben je benieuwd wat een burn-out coach voor je kan doen? Als je burn-out klachten signaleert, dan is het is goed om deze serieus te nemen en te onderzoeken hoe je ze kunt verminderen. Als wandelend burn-out coach help ik je daar graag bij.
lees meer…Bregje Hofstede over haar burn-out in De herontdekking van het lichaam
In ‘De herontdekking van het lichaam’ vertelt Bregje Hofstede over haar burn-out en neemt ze je mee op een zoektocht langs allerlei bronnen, naar het wezen van de burn-out en naar manieren om ervan te herstellen. Voor lotgenoten is het een intelligent geschreven, niet al te dik boek. Een persoonlijk verhaal, met herkenbare elementen. Voor anderen geeft het een interessant inkijkje in de belevingswereld van iemand die een burn-out doormaakt.
lees meer…De noodzaak van natuur voor het overprikkelde brein van de stadsmens
Wie in de stad leeft wordt voortdurend blootgesteld aan een heleboel prikkels van buitenaf. En hoewel iemand die in de stad is opgegroeid gewend is geraakt aan deze prikkels, is de stadsmens volgens onderzoek gevoeliger voor omgevingsprikkels en stress dan de mens die buiten de stad woont.
lees meer…Gratis wandelcoaching bij burn-out klachten
In het kader van een kleinschalig onderzoek naar het effect van wandelcoaching bij burn-out klachten verzorgde Goed Gesprek Coaching in 2017 een aantal gratis wandelsessies in het Kralingse Bos te Rotterdam. De wandelsessies zijn gemiddeld beoordeeld met een 8,6. Alle kandidaten raden de wandelsessie bij burn-out klachten aan.
lees meer…