Dompel je onder in het bos, met Shinrin-yoku

shinrin-yoku

In Japan is bostherapie met de naam Shinrin-yoku een zeer populaire vorm van ontspanning. Shinrin betekent bos. Yoku betekent douche. De Japanners trekken regelmatig het bos in om tot rust te komen. Ze laten zich als het ware mentaal schoonspoelen door de natuur. In het Nederlands is ‘je onderdompelen in het bos’ wellicht een passende omschrijving. In het … Meer lezen

Gratis wandelcoaching bij burn-out klachten

In het kader van een kleinschalig onderzoek naar het effect van wandelcoaching bij burn-out klachten verzorgde Goed Gesprek Coaching in 2017 een aantal gratis wandelsessies in het Kralingse Bos te Rotterdam. De wandelsessies zijn gemiddeld beoordeeld met een 8,6. Alle kandidaten raden de wandelsessie bij burn-out klachten aan. 

Wandelen en creativiteit, een gouden duo

Wandelen en creativiteit zijn een gouden duo. Dat heb je wellicht al eens ervaren, maar het blijkt ook uit een aantal experimenten aan de Universiteit van Stanford uit 2014. De experimenten laten zien dat er een vrije stroom van ideeën ontstaat tijdens en na het wandelen. Alle deelnemers vonden zichzelf door het wandelen creatiever dan wanneer ze bleven zitten. Wandelen is … Meer lezen

Wandelcoach Kralingse Bos, Rotterdam

Heb je gezocht op wandelcoach Kralingse Bos? Goed Gesprek Coaching verzorgt wandelsessies in het Kralingse Bos in Rotterdam. Het Kralingse Bos is het grootste groene recreatiegebied van Rotterdam. Het is een mooi en gevarieerd stadspark met karakteristieke oude bomen en verrassend gevarieerde natuur. Na een wandelsessie voel je dat je écht even weg bent geweest. Het bos is gemakkelijk … Meer lezen

Wandelcoach Zuid Holland Rotterdam

Heb je gezocht op wandelcoach Zuid Holland? Goed Gesprek Coaching verzorgt wandelingen in het Kralingse Bos in Rotterdam. Het Kralingse Bos is het grootste groene recreatiegebied van Rotterdam. Het is een mooi en gevarieerd stadspark met karakteristieke oude bomen en verrassend gevarieerde natuur. Na een wandelsessie voel je dat je écht even weg bent geweest. Het bos is gemakkelijk … Meer lezen