Psycholoog zonder wachtlijst onvindbaar? Overbrug het met wandelsessies in de natuur.

Heb je besloten dat je hulp nodig hebt, maar kun je geen psycholoog zonder wachtlijst vinden? Dat is helaas een reëel scenario. Praktijken zitten vol en je kunt niet altijd direct terecht. Omdat wachten op de juiste hulp vervelend is en soms zelfs ontmoedigend werkt of klachten verergert, bied ik in mijn praktijk overbruggingsgesprekken aan. … Meer lezen

Heb ik burnout klachten?

Ervaar je stress en wil je weten of je te maken hebt met burnout klachten? Kijk dan eens of jij jezelf herkent in onderstaande lijst met symptomen van burnout. Als je de symptomen bij jezelf herkent wil dat gelukkig niet meteen zeggen dat je inderdaad een burnout hebt. De symptomen zijn een duidelijk signaal van … Meer lezen

Japans bosbad met De Correspondent

Vandaag verscheen er een leuk stuk in De Correspondent van Arjen van Veelen die met mij door het Kralingse Bos wandelde. De titel van het stuk (de link vind je hieronder) is: ‘Fuck the system, maak een boswandeling’. In het stuk beschrijft Arjen ondermeer hoe hij zijn bosbad met mij ervaren heeft. Het zogenaamde bosbaden … Meer lezen

De noodzaak van natuur voor de overprikkelde stadsmens

Leef je in de stad? Dan word je voortdurend blootgesteld aan een heleboel prikkels van buitenaf. Doordat je gewend bent aan veel prikkels, neigen jouw hersenen steeds naar prikkels. Je zou kunnen zeggen dat er verslaafd aan zijn. Als stedeling kun je daardoor moeite hebben met het bewust richten van je aandacht. Je gaat gemakkelijk … Meer lezen

Patronen doorbreken op het werk

De hotels van Bilderberg staan vaak op prachtige groene locaties. In dat kader publiceren ze op hun website een aantal out of office verhalen voor de zakelijke markt. Voor één van die verhalen mocht ik als wandelcoach mijn visie geven op het nut van naar buiten gaan voor het doorbreken van patronen op het werk.

Lees hier het hele artikel over het doorbreken van werkpatronen op de website van Bilderberg.

Meer lezen

Oefening voor een beetje geluk

Als bedankje stuurde ik mijn klanten dit jaar een oefening, die ik zelf als leuk en effectief heb ervaren. Het is een eenvoudige oefening, waarmee je elke dag een paar minuten kunt stilstaan bij goede momenten. De oefening vergroot je inzicht in de mooie dingen die jij op dit moment in je leven hebt en … Meer lezen

Afspraken, betaling, vertrouwelijkheid en klachtenreglement

Op deze pagina lees je waar je mee akkoord gaat als je besluit om je door mij te laten coachen, met betrekking tot afspraken, betaling en vertrouwelijkheid. Ik werk volgens de internationale ethische code van de European Mentoring & Coaching Council (EMCC) en hanteer het NOBCO klachtenreglement. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar … Meer lezen

Een professionele coach met keurmerk

Het is dinsdag 2 januari, de eerste werkdag van 2018. Een klassiek moment voor het uitspreken van een paar mooie intenties.  Voor mijn praktijk als coach betekent dit, dat ik me richt op het behalen van een internationaal erkend keurmerk. Ik heb gekozen voor het keurmerk van NOBCO, één van de beroepsorganisaties voor Coaches in … Meer lezen