Met wandelcoaching in het Kralingse Bos maak je tijd vrij om bij jezelf stil te staan. Ik bied coaching in de natuur voor persoonlijke en werkgerelateerde vragen. Klik hier om te lezen waarbij ik kan helpen.
Overweeg je coaching in de natuur voor een werknemer? Bekijk de informatie voor werkgevers.
Waarom wandelcoaching?
Coaching in de natuur zorgt voor een ongedwongen sfeer. Je kunt vrij om je heen kijken en stiltes zijn niet ongemakkelijk. Het bos prikkelt je zintuigen en verrijkt jouw beleving van de coaching. Je voelt de buitenlucht, ziet en hoort de natuur om je heen en merkt de seizoenen op.
Ik reik daarbij eenvoudige oefeningen aan die je helpen om los te komen van wat er zich in je hoofd afspeelt, waardoor er meer ruimte komt voor rust en ontspanning. Na een sessie heb je niet alleen bij jezelf stilgestaan, maar ben je ook echt even weggeweest.
Mijn manier van werken als wandelcoach
Ik werk sinds 2011 als coach en heb ervaring met veel verschillende thema’s. Mijn werkwijze is vriendelijk en informeel, met oog voor jou in alles wat je bezighoudt. Bewustwording en reflectie staan daarbij centraal. Als integratief coach ben ik in mijn werk geïnspireerd door veel invalshoeken, waaronder ACT (Acceptance and Commitment Therapy), boeddhistische psychologie, mindfulness, geweldloze (of verbindende) communicatie en veel meer. Ik spring daar het liefst creatief mee om dus niet volgens een bepaald stappenplan of protocol.
Het doel van de coaching is dat je tot inzichten komt die je helpen om andere keuzes te maken en gedrag te ontwikkelen dat beter past bij wat je wilt. Daarbij maak ik bewust geen scherp onderscheid tussen werkgerelateerde en persoonlijke vragen; wat je over jezelf ontdekt en verandert, werkt door in alles wat je doet.
Aan het eind van een wandeling of traject kun je met de polaroidcamera een beeld kiezen dat past bij wat je hebt ontdekt. Zo geef je jouw inzichten letterlijk een plek en neem je iets tastbaars mee uit de wandeling(en).
Gratis telefonische kennismaking
Je kunt een gratis telefonische kennismaking in mijn agenda zetten. Tijdens dit gesprek bespreken we wat je bezighoudt en krijg je een eerste indruk van mij en mijn manier van werken. Als je wilt, kun je aan het eind van dat gesprek meteen een wandeling plannen.