Goed Gesprek Coaching

ALL TRULY GREAT THOUGHTS ARE CONCEIVED BY WALKING
~ Friedrich Nietzsche

wandelcoach Kralingse Bos
Kralingse Bos oktober 2018

Welkom bij Goed Gesprek Coaching & Counseling. Voor wandelcoaching en trajecten op maat. 

Heb jij het lef om stil te staan?

Een pas op de plaats is vaak precies wat je nodig hebt om tot betere resultaten te komen. Goed Gesprek Coaching daagt je uit om stil te staan.

Vind je het spannend om stil te staan? Dan sta je niet alleen…
Veel mensen blijven maar doorgaan. Zij vinden niet de rust om stil te staan of vinden dat stilstaan niet mag. Soms met een burn-out tot gevolg. 

Waar sta jij op dit moment in jouw leven?
Is dat in lijn met wat je wil en met wat je belangrijk vindt?
Dragen je acties en gedachten bij aan jouw geluk?

Stilstaan bij jezelf is verfrissend. Het schept ruimte voor nieuwe perspectieven. Ben jij toe aan wat verfrissing? Neem dan contact met mij op. Zo kun je ervaren of er een klik is en bepalen welke vorm van coaching bij jou past.

© Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching en meer | Coach Rotterdam en daar buiten

Voor jou?

Welk thema speelt er bij jou? Kijk in het lijstje hieronder of jouw thema er tussen staat. Stuur je mij liever een persoonlijk bericht? Dat kan natuurlijk ook. Ik bel je dan zo snel mogelijk op. Onder het lijstje met thema’s vind je een korte tekst over mijn manier van werken. Wat je krijgt en wat het kost lees je hier.

Thema’s voor een Goed Gesprek

  • lekkerder in je vel zitten / meer geluk ervaren
  • (her)ontdekken wat voor jou belangrijk is
  • stressklachten
  • burnout voorkomen / burnout herstel
  • op jezelf leren vertrouwen (zelfvertrouwen)
  • je lekkerder voelen in liefdesrelaties, vriendschappen en familiebanden
  • writers block en creatieve blokkades / flow scheppen
  • je grenzen leren kennen en bewaken
  • omgaan met (te) veel nadenken en piekeren
  • loopbaanvragen / een nieuwe richting kiezen
  • re-integratie spoor 2 en outplacement

Re-integratie spoor 2 & outplacement

Ook voor een re-integratie spoor 2 of outplacementtraject kun je bij mij terecht. Ik werk hiervoor samen met een gerenommeerd bureau en arbeidsdeskundigen.

Iedereen heeft baat bij een coach

Iederéén kan een coach gebruiken; wie een coach inschakelt investeert in zichzelf. Ook als jouw leven op rolletjes loopt zet je met een coach net even die extra stappen om jezelf te blijven uitdagen. Een coach is iemand die je inschakelt om het beste in jou naar boven te halen. Een coach ondersteunt je, daagt je uit en moedigt je aan.Ik ben perfectionistisch en heb de neiging om over mezelf te oordelen. Tijdens de coaching kwam ik er achter dat ik mijzelf in gedachten steeds strafte en belemmerde. Ik was er van overtuigd dat ik dat oordeel naar mezelf pas kwijt zou raken als ik mijn doelen bereikte. Van Noor leerde ik andersom te denken: minder oordelen, dan gaat de rest ook makkelijker. Een echte eye-opener.

Ik ben perfectionistisch en heb de neiging om over mezelf te oordelen. Tijdens de coaching kwam ik er achter dat ik mijzelf in gedachten steeds strafte en belemmerde. Ik was er van overtuigd dat ik dat oordeel naar mezelf pas kwijt zou raken als ik mijn doelen bereikte. Van Noor leerde ik andersom te denken: minder oordelen, dan gaat de rest ook makkelijker. Een echte eye-opener.

Methodieken Goed Gesprek Coaching

Een goed gesprek raakt de kern. Welk thema er bij jou ook speelt, mijn begeleiding is er op gericht om de kern te raken. Als de kern geraakt is merk je dat; je voelt dat je een stap hebt gemaakt in je bewustwordingsproces, waardoor je gemakkelijker in beweging kunt komen. Een goed gesprek is ook een gesprek waarin jij je volledig gehoord, begrepen en uitgedaagd voelt. Het gesprek brengt je verder, zonder oordelen.

Bij Goed Gesprek Coaching is er 100% aandacht voor jou. Je ontvangt coaching op maat en niet volgens één methode. Zo weet je zeker dat de handvatten die je krijgt aangereikt, zijn afgestemd op jouw unieke behoefte. Ik gebruik technieken waarvan ik weet dat ze effectief zijn. Daarvoor put ik uit vele bronnen en laat ik me inspireren door verschillende experts en denkers. Ook mijn eigen levenservaring breng ik in, op een manier die geen afbreuk doet aan jouw unieke verhaal.

Toen ik voor een hele belangrijke keuze stond heeft de coaching mij enorm ondersteund. Ik leerde hoe ik dicht bij mijn eigen behoeften en grenzen kon blijven en kreeg handvatten en oefeningen die mij hielpen om met een heldere blik naar mijzelf en mijn situatie te kijken.

Je kiest bij Goed Gesprek Coaching voor coaching die je brengt tot de kern van wat je wilt en van wat je daarin eventueel nog belemmert. Je doet wat voor jou werkt met als uitgangspunt dat alle antwoorden in jou te vinden zijn – hoewel het kan lijken alsof dat niet zo is. Je zult door de coaching steeds meer kracht en energie ervaren en voor je het weet heb je mij als coach niet meer nodig. Mijn uitgangspunt is korte coaching voor blijvend resultaat. Na elke sessie bepaal jij of en hoe je verder wilt.

Ik werkte aan een stappenplan terwijl ik van een afstandje naar mijn patronen leerde kijken.

Nieuwsgierig geraakt? Stuur mij een bericht en ik neem contact met je op voor een kennismakingsgesprek per telefoon. Dit gesprek is gratis.

© Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching en meer | Coach Rotterdam en daar buiten


wandelcoaching Rotterdam

Wandelcoaching Rotterdam, Kralingse Bos. Wandelen met een coach om letterlijk en figuurlijk stappen te zetten in de richting van wat voor jou belangrijk is. Na zo’n wandeling ben je weer opgeladen, met frisse moed en inspiratie om het juiste te doen (en laten).

Wat je krijgt en wat het kost

  • Een telefonische kennismaking (gratis en vrijblijvend).
  • Een intake per e-mail ter voorbereiding op de wandeling(en).
  • 1,5 uur 100% aandacht voor jou in het prachtige Kralingse Bos.
  • Je inzichten kun je desgewenst verankeren met een Polaroid foto.
  • Persoonlijk contact per e-mail of telefoon na de eerste wandeling en desgewenst tussendoor.

Hiervoor betaal je 95 euro exclusief BTW (tarief 2019) 

Wandelcoaching Rotterdam, Kralingse Bos

Wandelcoaching is een krachtige manier om bij jezelf stil te staan. Je beweegt, je zintuigen worden geprikkeld en je bent buiten. Doordat je tijdens het wandelen om je heen kunt kijken voel je je vrijer dan in een spreekkamer. Het wandelen geeft je letterlijk en figuurlijk lucht. De omgeving heeft voor je geest het effect van een mini vakantie zodat je na de wandeling opgeladen bent en je geïnspireerd en vrij voelt.

wandelcoaching Rotterdam Kralingse Bos
Kralingse Bos, Heemtuin, oktober 2018

Elke wandelsessie vormt een afgerond geheel zodat één sessie al een merkbaar positieve uitwerking kan hebben. Jouw sessie wordt afgestemd op jouw behoefte. Samen bepalen we aan het begin van de wandeling met welke concrete intentie je de wandeling start. Ik help je als wandelcoach om die intentie te realiseren, door oefeningen aan te dragen en vragen te stellen. Het doel van de wandeling is om je te helpen tot nieuwe inzichten te komen. De inzichten die jij in jezelf vindt, maken dat je als voor nieuw gedrag kunt kiezen dat aansluit bij wat je wilt bereiken.

Tijdens de wandeling kwam ik er achter wat voor mij werkelijk belangrijk is. Daardoor lukt het me nu beter om keuzes te maken. ~ Sara, 28

Inzichten verankeren

wandelcoaching inzichten verankeren

Als je wilt kun je met de polaroid camera die we meenemen zelf gekozen beelden koppelen aan jouw inzichten. Door je inzichten op deze manier te verankeren roep je ze op wanneer je de polaroid opnieuw bekijkt. Je kunt je inzichten letterlijk een plek geven; aan de muur of in je portemonnee bijvoorbeeld.

Wandelcoaching Rotterdam Kralingse Bos

Het Kralingse Bos is een prachtig stadspark rondom de Kralingse plas, met  bebossing, een heemtuin, grazende schapen en zicht op de skyline van Rotterdam. Er zijn veel vogels te zien en te horen. In het Kralingse Bos ervaar je de seizoenen. Het is een goede plek om te ontsnappen aan het stadse leven.

Ik heb inzichten opgedaan waar ik mijn leven lang iets aan heb. ~ Susan, 38

© Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching en meer | Coach Rotterdam en daar buiten

Missie Goed Gesprek Coaching

Wezenlijk bijdragen aan jouw geluk, dat is mijn missie.

Wat is geluk?

Geen paniek.  Je hoeft niet de hele tijd gelukkig te zijn. Voortdurend geluk nastreven kan je zelfs ongelukkig maken. Geluk is een beleving. Hoe gelukkig vóel jij je op een schaal van 0 tot 10? Kun je die vraag beantwoorden voor bijvoorbeeld je werk, de liefde, je leefomstandigheden en je familie?

Geluk is niet de optelsom van je prestaties. Geluk betekent niet dat ongeluk verdwijnt. Je leven is voortdurend in beweging en je hebt niet alles in de hand. Geluk is weten waar je wél invloed kunt uitoefenen. Hoe meer geluk jij genereert, hoe groter je veerkracht wanneer zich een ongelukkige situatie voordoet.

Heb je genoeg lef om meer geluk in je leven na te streven? Geloven in geluk vergt lef. Wanneer je gedurfde dromen hebt ligt falen op de loer en wie voelt zich daar nu lekker bij? Daarom kiezen heel veel mensen voor de gebaande paden en voor de veilige route. Wil je meer dan dat? Ga dan op avontuur!

De creatieve ‘flow’ die ik altijd al in mij had, stroomt eindelijk. ~ Chris, 28

Wil je weten met wie je te maken hebt?

coach rotterdam
Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching, online coaching en meer | coach Rotterdam en daar buiten

Ik ben open over mijn ervaringen en kwetsbaarheden, maar in mijn werk als coach  alleen als dat nuttig is voor het proces van de ander. Vraag me daarom gerust naar mijn eigen verhaal als dat jou helpt bij het kiezen van een coach. Op deze plek zal ik er niet diep op ingaan.

Een slingerpad heeft mij gebracht waar ik nu sta. De gebaande paden heb ik nooit bewandeld.

Zo lang ik me kan herinneren ben ik enorm nieuwsgierig naar wat mensen beweegt. Ik koos een studie die perfect aansloot bij die nieuwsgierigheid: Kunst en cultuurwetenschappen aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Een studie met een brede oriëntatie. Alle vakken die me interesseerden kwamen er in terug. Na deze studie heb ik vanuit diezelfde nieuwsgierigheid verschillende sectoren onderzocht. De culturele sector, de zorg, een architectenbureau en de financiële sector. Tussendoor deed ik freelance werk en volbracht ik een mooie solo reis door ondermeer Azië.

Waar ik ook kwam en wat ik ook deed. De nieuwsgierigheid voor mensen en een enorme drive om dingen te verbeteren voerden altijd de boventoon. In 2011 besloot ik die eigenschappen in een professioneel jasje te steken door een opleiding tot Integratief Coach en Counselor te volgen aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Het was het moment waarop ik ontdekt had wat liefde voor jezelf inhoudt. Dat vind je misschien kriebelig klinken, maar de uitwerking is heel tastbaar: als je op de juiste manier in jezelf investeert gaat dat wat je ècht wil steeds makkelijker.

Om mij als professional te blijven ontwikkelen investeer ik in trainingen, vakliteratuur, workshops, supervisie door andere professionals, intervisie en meer.

Noor raakte bij mij een bewustzijn dat ik altijd al had, maar waar ik zelf niet bij kon komen. ~ Manon, 35

Noor heeft het talent om in zeer korte tijd tot de kern van het probleem te komen. ~ Claudia, 42

Kennismaken?

Ben je benieuwd of er een klik is en wil je kennismaken? Stuur mij dan een bericht via de oranje link hieronder en ik bel je snel terug.

© Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching en meer | Coach Rotterdam en daar buiten

contact

Goed Gesprek 
coaching & counseling
Praktijk voor wandelcoaching en meer.

Noortje van Deursen
coach Rotterdam

e info@goedgesprek.com
in noortjevandeursen

Contactformulier

Je gegevens worden gebruikt om contact op te nemen. Ze worden niet gedeeld met anderen.

© Noortje van Deursen | praktijk voor wandelcoaching, online coaching en meer | Coach Rotterdam en daar buiten